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    做水療spa的功效有哪些

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      来源:love空煙彈現貨網  更新时间:2025-07-12 02:44:50  【打印此页】  【关闭】

    做水療spa的功效有哪些

    做水療spa的做水功效有哪些

    spa水療具有以下功效:美容美顏、放鬆身體、做水舒緩身心、做水健康皮膚、做水治療疾病等。做水

    1、做水瘦身

    攝取低熱量飲食、做水運動以及態度的做水改變,是做水瘦身根本之道。spa水療治療有助於鬆弛體內液體,做水體內流動的做水水份總量大約增加30%,可減少人體組織內,做水或組織與組織之間的做水銜接脂肪細胞團群。水療還可以加速體內脂肪與醣類的做水新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的做水應用,在減輕體重方麵確有功效。

    2、抵抗壓力

    人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅,為了因應,人體內部會自動釋放一連串神經性荷爾蒙,也就是所謂的適應症候群。水療抗壓的設計便能提供舒解壓力。

    3、排泄功能

    在熱作用下,汗腺分泌加強,汗液大量排出,而使血液濃縮,組織內的水份進入血管,故可促使滲出液的吸收,許多有害代謝產物及毒素隨汗排出。但大量出汗則可使氮化鈉大量損失,令身體有衰弱感,因此,水療時應注意患者排汗的情況,因為在熱作用下,有時汗液分泌可達1-2公升或更多。

    4、新陳代謝

    在水療作用下,代謝過程加強,低溫水療時更是如此。低溫水療主要作用於脂肪代謝,提高氣體代謝,過熱或過冷水療時,還可令氮與蛋白質代謝增高,但作用停止後即可恢複。

    水療的按摩步驟

    步驟一:沐浴按摩,去角質,紓解緊張刺激循環

    在進行HomeSpa的程序時,建議先營造屬於Spa該有的氣氛及味道,這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之後可換穿寬輕無拘束的衣服,點上芳香蠟燭、播放NewAge音樂,以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。接著可將臉部彩妝及塵灰洗淨,開始洗發、按摩整個頭部,紓解緊張情緒、刺激循環和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗幹淨,趁著肌膚仍微濕柔軟,使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身,去除身上的老舊角質。

    步驟二:泡雙腳,再浸身敷麵膜

    先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中,使血液從腳底開始循環,然後再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中,緩緩深呼吸,並輕輕搓揉每一寸肌膚,藉著嗅覺與觸覺的感官刺激鬆弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕麵膜,藉著蒸氣的導入,讓養分更深入。

    步驟三:按摩身體,去脂塑身,塗滋養膜護理肌膚

    然後可以進行身體的按摩,把雙腳抬高,由腳心沿著小腿肚、大腿,朝著心髒方向進行按摩,手臂也可如法炮製,至於腹部則以圓形按摩為主,有去脂塑身之效,輕鬆享受泡澡的悠閑。10至15分鍾後起身,在身體和頭發塗上滋養護理膜,並以棉質沐浴頭巾將頭發包住,讓護理膜更易被吸收。

    步驟四:補充水份,再按摩刺激淋巴排毒素

    此時可以喝杯花草茶,補充水份,10至15分鍾後,再衝淨身上及發上的護理膜。擦幹身體,為自己再次做個按摩,不管是手部或是腳部。先塗上按摩油以大動作的手法按摩全身,不但可以促進血液循環,同時也能刺激淋巴係統排除廢物。

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