體內的体内寒氣從哪裏來

寒氣的來源有很多，總體可以分為內寒和外寒。体内寒的体内本質是氣機靜止，內寒就是体内因體弱造成氣機無力運動，一般伴有虛證表現，体内如氣短乏力，体内麵色白等；外寒是体内由於外界寒氣侵犯到機體，使機體內部的体内氣機受阻，運行緩慢，体内這種情況一般會有兩種發展趨勢：體質虛弱者會向寒的体内方向發展下去，而體質壯實者，体内正氣會和外寒爭鬥，体内爭鬥過程中伴隨氣的体内運行加速，會表現出熱象來，体内這就是体内中醫常說的寒邪“鬱而化熱”。

人體有一些部位容易受寒，需要多加保護。腹部是足三陰經循行的部位，對寒邪的抵抗力較弱，所以睡覺時應注意蓋好被子，避免著涼出現腹痛腹瀉。其次是下肢，足三陰經是從人體下肢內側循行入腹的，寒邪可從下肢沿著經脈到達腹部。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路，這就給寒邪入侵提供了方便，應當注意避免。頭部和背部是陽經循行的部位，有一定的抵抗力，但是因為正邪在此交爭，卻容易出現頭痛、發熱等現象，因此也不能掉以輕心，平時應注意頭發吹幹再出門，夜裏睡覺避免頭背受風。

內寒和外寒有不同的祛除方法，內寒要溫，可將幹薑、白術、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用；外寒要散，微微出汗就能把寒邪趕走，可以服用荊防敗毒散以發散風寒，或將麻黃、桂枝、生薑等藥物煎湯飲用。

所以說，體內寒氣產生的原因有很多，跟你體質、生活方式都會有關係。如果你體內有寒氣，一定要及時養生保健，將體內寒氣排出去。要想預防寒氣出現，在日常生活中，你就要養成健康的生活方式，注意做好身體保暖工作，即使到了夏季，也不要貪涼。